hur många timmar är 80 procent

Hur många timmar är 80 procent i månaden

User avatar placeholder
Skriven av Erik

6 maj 2025

För att veta vad 80 procent motsvarar måste du först veta vad heltid är. I Sverige räknas heltid som 40 timmar per vecka. Det innebär att en heltidsanställning är ungefär 160 timmar i månaden, även om det kan variera lite beroende på hur många arbetsdagar månaden har.

Det betyder:

  • 1 vecka heltid = 40 timmar
  • 1 månad heltid (genomsnitt) = 160 timmar

Det är den siffran vi utgår från när vi räknar ut 80 procent.

Räkna ut 80 procent av heltid

Nu till själva uträkningen. Om du jobbar 80 procent av heltid tar du helt enkelt 160 timmar och multiplicerar med 0,8:

160 timmar x 0,8 = 128 timmar

Alltså:
80 procent i månaden är 128 timmar.

Om du hellre tänker 80 procent i veckan:
40 timmar x 0,8 = 32 timmar per vecka

Det är alltså 32 timmar i veckan du jobbar om du jobbar 80 procent.

Exempel på upplägg – så kan 80 procent se ut

Att jobba 80 procent kan se ut på olika sätt beroende på hur du och din arbetsgivare lägger upp schemat. Här är några vanliga varianter:

  • Jobba fyra hela dagar i veckan
  • Jobba fem kortare dagar, t.ex. 6,5 timmar per dag
  • Variera veckorna, t.ex. varannan vecka heltid och varannan vecka ledig en dag

Det viktigaste är att totalen landar på 32 timmar per vecka eller 128 timmar per månad.

Fördelar med att jobba 80 procent

Många som väljer att jobba 80 procent gör det för att få bättre balans i livet. Här är några saker som ofta lyfts fram:

  • Mer fritid och återhämtning
  • Bättre möjlighet att ta hand om familj eller fritidsintressen
  • Mindre stress och ökad livskvalitet

För vissa blir det också lättare att prestera bättre när arbetsveckan är lite kortare.

Tänk på detta om du funderar på att gå ner i tid

Innan du byter till 80 procent är det bra att kolla upp vissa saker, så att du vet vad som gäller:

  • Kolla hur din pension påverkas – färre arbetstimmar kan betyda lägre pension
  • Se över om lönen sänks proportionerligt eller om det finns särskilda avtal
  • Ta reda på hur det påverkar försäkringar och eventuella förmåner

Gör gärna en budget i förväg för att se hur mycket pengar du faktiskt kommer ha kvar varje månad.

Så för att slutligen svara rakt på frågan: hur många timmar är 80 procent i månaden? Det är 128 timmar.

Image placeholder

Erik skriver med fokus på ekonomi, arbetsliv och politik – alltid med målet att göra ämnena tydliga, intressanta och begripliga. Med erfarenhet av research och redaktionellt arbete bidrar Erik med artiklar som sätter fakta i sammanhang och hjälper dig att förstå hur samhällets beslut påverkar din vardag.